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[질문] 생리통완화하는체조알려주세요

조회수 11 | 2011.06.23 | 문서번호: 16951788
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.23

손발은각각허리폭으로벌리고,발은평행이되도록뒤꿈치는바닥에붙인채허리를앞뒤로밀어허벅지관절의앞부분을늘린다.원래자세로돌아와늦춘다.이것을4회반복

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