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[질문] 다리에알이도저히안풀려요ㅠㅠ완전근육ㅠ 어떻해요

조회수 65 | 2011.06.21 | 문서번호: 16939126
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.21

발뒤꿈치를최대한올린상태에서무릎을굽히는방법도있어요.또한종아리알빼는방법에는가벼운워킹이나스트레칭,마사지가효과적입니다

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