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[질문] 다이어트저녁식단과운동알려주세요

조회수 18 | 2011.06.20 | 문서번호: 16935794
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.20

아침점심밥을아주조금씩.밥그릇에3분의1만담아드시고저녁엔두부반모나진짜과일을넣은토마토쥬스한잔을드시고7시부터9시정도까지운동하세요유산소운동을1회에40

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