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[질문] 체력기르는데도움되는운동좀...

조회수 15 | 2011.06.17 | 문서번호: 16908540
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.17

원판숄더스윙-◆운동순서1.원판을양손으로잡고가슴까지들어올린상태에서시작-원판을 얼굴부위까지 들오올려머리전체를쓰다듬는다는생각으로 회전-다시원위치

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