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[질문] 전완근 많이두꺼워지는방법좀 알려주세요

조회수 26 | 2011.06.16 | 문서번호: 16904467
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

전완근은대두근이아니고소두근이라이두박근등팔전체를운동하시면함께굵어지는곳입니다.대표적으로덤벨운동이있고콘센트레이션컬,리스트컬,리버스리스크컬등

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