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[질문] 잠을줄이는 방법이있나요?

조회수 11 | 2011.06.14 | 문서번호: 16889922
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

운동을통해서몸이쉽게피로해지지않도록건강해야하고.가벼운맨손체조,스트레칭등을꾸준히해주고,카페인을섭취하는게잠을줄이는데도움이된다고합니다.

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