[질문] 제가 지금자려는데 항상 잠이안와서 12쯤자는데 잠잘오는법좀

조회수 10 | 2011.06.13 | 문서번호: 16880845

전체 답변:

[지식맨] 2011.06.13

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다. 우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다^_^

[무물보AI]

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