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[질문] 운동후에살쳐지는거어떻게방지하죠?

조회수 25 | 2011.06.13 | 문서번호: 16880640

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.13

1.급하게많은양의살을빼지않는다 2.근력윤동및무산소운동을병행한다3.충분한수분섭취를한다4.저지방고단백식품을먹는다


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