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[질문] 제가 축구할때 공에힘이없는데 다리에 힘기르는법좀요

조회수 36 | 2011.06.12 | 문서번호: 16872465
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.12

스쿼트(앉았다일어났다하는.앉았을때무릎과엉덩이가일자가되야함)/런지(발을앞으로내밀면서ㄱ자로만드는행동)두개열심히하시면효과가있다고합니다.감사합니다

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