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[질문] 팔굽혀펴기자세좀자세히알려주세요

조회수 155 | 2007.12.18 | 문서번호: 1685312
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.18

우선팔을어깨넓이로벌려양손을바닥에댄채엎드린다,몸의상체와하체는일직선이되도록한다,이상태에서팔을천천히굽혀가슴이땅에닿을만큼몸을낮췄다편다^^

[무물보AI]
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