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[질문] 다이어트할때저녁운동말고아침운동어때요?저녁에운동할시간이없어서

조회수 47 | 2011.06.09 | 문서번호: 16846303
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.09

아침에기분이상쾌한것은아드레날린계통의호르몬이분비되기때문이며,새벽과아침운동은이러한호르몬분비를더욱촉진시킨니다.특히새벽운동은다이어트에좋습니다

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