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[질문] 골다공증예방법알려주세요

조회수 109 | 2011.06.08 | 문서번호: 16843528
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.08

1.균형잡힌식사로충분한칼슘을섭취한다2.태양광선으로충분한비타민D를생성시킨다3카페인,염분,단백질,인의섭취를제한한다.4.금식을하지않는다5.에스트로젠을섭취

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