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[질문] 매일밤 줄넘기로 살뺄건데 얼마나해야좋을까요?

조회수 25 | 2011.06.07 | 문서번호: 16829591
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.07

지방은 운동시작후부터 20분이후로 분해가된다고하네요^^ 개수상관없이 1분에 200번하는식으로 뛰어주신후에 약간의 휴식기간을갖고 30분이상꾸준히해보세요^^

[무물보AI]
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