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[질문] 키크기에 줄넘기몇개 하는게 좋은가요?

조회수 165 | 2007.12.18 | 문서번호: 1682934
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.18

1분에120회씩15분이상실시한다.초보자인경우처음부터무리하게하지않는다.1분에120회정도의속도로줄넘기를하는데,1분하고2분휴식을취하는방법으로3-5회반복해15분

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