[질문] 벽짚고팔굽혀펴기하면어깨좀넓어지나요?

조회수 126 | 2007.12.17 | 문서번호: 1677932

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.17

어깨 넒어지게하실라면 벽보단 팔굽혀펴기하실때 팔을 넓게 벌리고 해보세여. 어깨근육이 커집니다. 하루에 100개씩 20개씩 5세트로,점점갯수올리시고요^^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.