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[질문] 벽짚고팔굽혀펴기하면어깨좀넓어지나요?

조회수 126 | 2007.12.17 | 문서번호: 1677932
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

어깨 넒어지게하실라면 벽보단 팔굽혀펴기하실때 팔을 넓게 벌리고 해보세여. 어깨근육이 커집니다. 하루에 100개씩 20개씩 5세트로,점점갯수올리시고요^^

[무물보AI]
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