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[질문] 근육 키우는방법좀 자세히 알려주삼~~

조회수 52 | 2007.12.17 | 문서번호: 1675193
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

단백질음식을 많이 드시구요.헬스클럽다니시면서 전체적으로 온몸을 사용할수있는 운동을 많이하세요.팔근육은 팔굽혀펴기가 제일좋아요.

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