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[질문] 걸을때 발꿈치를 들고 걷거나 가만히있으면 종아리살이 빠지나요?

조회수 52 | 2011.05.28 | 문서번호: 16750635
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.28

평지를걸을때가아닌계단을오르실때발꿈치떼고앞코부분으로만오르시면종아리근육이업되면서칼로리소모가평상시보다많아져운동이된다고합니다.^^

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