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[질문] 나비자세를하면다리가벌어지니까나비자세다음에다시좁아지게하는운동은뭐가있어요?

조회수 65 | 2011.05.25 | 문서번호: 16729728
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.25

양반다리를한뒤양발을마주해양발바닥이마주닿도록합니다.②양손으로발끝을잡고숨을내쉬면서상체를전방으로숙입니다.이때엉덩이는바닥에서떨어지면안됩니다

[무물보AI]
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