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[질문] 여자복근(내천자)를만들려고하는데요.어떤식으로운동하면될까요?식단도가르쳐주세요^^

조회수 83 | 2011.05.24 | 문서번호: 16724571
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.24

복근을만들려면뱃살을없애야합니다,뱃살을없애기위해선훌라후프가제격,하루에1000~3000회돌리시면,뱃살이빠지고그후에45도윗몸일으키기를하면아주효과적입니다

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