줄넘기, 농구, 점프, 수영, 스트레칭을 많이 하시고 일찍 주무세요 인스턴트 음식, 담배, 술, 무리한 운동은 금물, 우유, 두부, 콩, 멸치 등을 많이 드세요
당신은 어느 그룹입니까?