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[질문] 운동중에물을먹으면안되나요? 운동후1시간후에나먹으라고하는데....

조회수 121 | 2007.12.17 | 문서번호: 1671659
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

강한운동중에수분섭취가안되면탈수를유발하여나트륨의손실을증가시켜순환장애를일으킬수있습니다.많이는말고적당히조금씩자주마시면근육운동에효과적입니다

[무물보AI]
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