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[질문] 팔근육때문에단단한데어떻게풀어요??

조회수 10 | 2011.05.23 | 문서번호: 16714903
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.23

똑바로서서한팔을머리뒤로올려구부리고나머지한손으로팔꿈치를잡아잡은손방향으로10~15초간당깁니다이때허리를펴고상체가뒤로젖혀지지않도록합니다.

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