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[질문] 아침점심잘참다가저녁에폭식을해버립니다 어떡하면좋을까요?

조회수 13 | 2011.05.21 | 문서번호: 16697952
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.21

식사 습관을 바꾸는 것, 둘째는 운동 방법을 바꾸는 것! 알코올은x.버터도 삼간다.식사 전에 샐러드를 먹는다.낮잠은 그만둔다.무언가 먹고 싶어지면 걷는다

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