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[질문] 단기간에살빼는방법

조회수 7 | 2011.05.19 | 문서번호: 16684101
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.19

줄넘기다이어트일주일에3일이상1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동

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