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[질문] 복식호흡할때 손을배어디다놓고하죠? 글고 몇초들이쉬고몇초내쉬는거?

조회수 12 | 2011.05.18 | 문서번호: 16677938
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

배전체가앞으로볼록나올수있을때까지숨을들이쉰후그정점에서3초이상유지한후천천히내뱉습니다.중요한것은들이쉬는시간이항상일정해야합니다.손은편히배위에요^^

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