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[질문] 완벽히가희복근만드는법(가희복근이랑배에왕자있는것중뭐가더낮죠?)

조회수 88 | 2011.05.18 | 문서번호: 16676424
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.18

윗몸일으키가직빵.하루2시간씩50분운동10분휴식으로윗몸일으키기를하는데한번하면12개단위로합니다.처음에는12번하고5초정도숨고르고12번하고숨고르고10초쉽니다

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