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[질문] 종아리살빼는법??

조회수 12 | 2011.05.17 | 문서번호: 16670020
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.17

종아리살빼기 앉아서하는방법 다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.10회이상반복한다. 서서하는방법 발뒤꿈치를 가볍게 10 회 들었다 내린다.

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