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[질문] 운동할때 밥먹구몇시간후에해야 지방이에너지로쓰이나요?

조회수 39 | 2011.05.16 | 문서번호: 16662070
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

식후1시간~1시간30분이후의운동이좋으며,유산소운동을하셔야지방이에너지로쓰여연소되고근육운동을하면근육에탄력이생깁니다.

[무물보AI]
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