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[질문] 최단시간에효과있게어깨넓히는방법좀알려주세요

조회수 17 | 2011.05.16 | 문서번호: 16659939
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

어깨의경우는약간경사있는곳에서팔굽혀펴기를해주면가장효과가있습니다.힘이어깨에간다는느낌으로하세요.그리고평소에앉을때와걸을때도항상자세를곧게펴주시면

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