[질문] 점심엔밥먹구요 아침에먹고싶었던거먹는데나중에한꺼번에먹으면요요올까봐요ㅠㅠ안될?

나중에 한꺼번에 먹으면 요요현상이 옵니다 다이어트를 위한 식단이시라면 오히려 조금씩 여러번에 걸쳐서 먹는것이 살이 찌지 않고 가장 좋은 방법입니다.