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[질문] 한달에5키로빼는거가능할까요?? 가능하면운동방법좀요식단도가능하면좋구여

조회수 25 | 2011.05.14 | 문서번호: 16647680
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.14

네뺄수있습니다.유산소운동!/점심-조금/저녁-우유1잔/윗몸일으키기20회씩3세트->누워서다리들어올리기20회씩3세트->런닝머신1시간->싸이클30분/줄넘기도살잘빠짐

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