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[질문] 농구경기전 몸을가볍게하는방법좀알려주세요

조회수 51 | 2011.05.14 | 문서번호: 16647440
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.14

1.양팔을가슴앞으로쭉뻗어준다음손가락이위로향하도록손목을꺾어밀어준다.손목과팔뚝스트레칭으로4∼5초유지한다.

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