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[질문] 이른아침에대변잘나오는방법좀알려주세요

조회수 40 | 2011.05.12 | 문서번호: 16631875
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.12

오렌지 쥬스를 마시면 배변이 잘된다고 합니다.밤에 불가리스,쾌변요구르트 등을 2~3개 드시고 자보세요. 배꼽주위를 마사지하여 장운동을 활발하게 해주세요

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