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[질문] 오래달리기가살빼는데도움되나요

조회수 24 | 2011.05.12 | 문서번호: 16629923
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.12

네.달리기를 할때 자기가 전속력으로 뛸수있는 속도에서 1/3만큼의 속도로 하루에 40분정도 달리는것이 살빼는데 효과적이라고 하네요.

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