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[질문] 종아리알없애는법은??

조회수 16 | 2011.05.09 | 문서번호: 16600181
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗는다.반대다리도같은동작.양쪽10회씩3회실시입니다.

[무물보AI]
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