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[질문] 공부할때필요한체력을기르는데 스트레칭이 다른운동에비해도움이 많이되나요?

조회수 33 | 2011.05.08 | 문서번호: 16598554
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.08

스트레칭도 도움이 되겠지만 그것보다는 푹 자는것과 근력운동 유산소 운동 지구력 운동등이 체력에 훨씬 도움이 많이 됩니다.조깅/근력운동/마라톤/구기운동

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