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[질문] 허벅지살확실히뺄수있는법

조회수 14 | 2011.05.08 | 문서번호: 16597735
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.08

허리를펴고의자에바른자세로앉는다,다리가수평상태가될때까지두다리를천천히들었다내리되발이닥에닿지않도록한다,이동작을천천히10회반복합니다.

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