[질문] 운동하기전에먹는음식

조회수 98 | 2011.05.07 | 문서번호: 16587108

전체 답변:

[지식맨] 2011.05.07

운동전:탄수화물(밥,면)을섭취-운동에필요한에너지공급,운동효과,운동후:단백질(생선,삶은계란흰자,참치)-운동후,신체는단백질에가장목말라하는상태라고합니다^^

[무물보AI]

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