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[질문] 허벅지 앞부분 근육 빼기...ㅜㅠ

조회수 69 | 2011.05.06 | 문서번호: 16578660
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

양발은 어깨보다 약간 넓게 벌리고, 양팔은 어깨 높이로 양쪽으로 벌리고 서서 준비. 허리를 틀어 오른발을 오른손에 닿도록 끌어올린다. 반대쪽도,

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