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[질문] 여잔데요허벅지살종아리알팔뚝살어떻게빼야하나요??

조회수 21 | 2011.05.05 | 문서번호: 16571760
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

어느부위의살이든유산소운동(빠르게걷기등)은꼭필요하구여,팔뚝같은경우물병같은것을한손에들고머리위로올린후머리뒤쪽천천히저항을느끼며내려주시는동작을반복

[무물보AI]
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