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[질문] 야식먹고살안찌는운동알려주세요

조회수 53 | 2011.05.05 | 문서번호: 16570150
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

자기전3시간전까지는워킹도보30분이나구보줄넘기80번정도하시는것이좋습니다.다만지금처럼늦은밤에는운동하는것은좋지않으니참고하시기바랍니다.

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