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[질문] 살빼는법 허벅지와얼굴살

조회수 15 | 2011.05.05 | 문서번호: 16566324
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

허벅지-다리를어깨폭보다넓게벌리고두발은밖을향하게한다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회반복.얼굴살-아에이오우크게반복

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