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[질문] 너무피곤해서일찍잣는데두시간만에깻어다시잘수잇게도와줘

조회수 24 | 2011.05.04 | 문서번호: 16562432
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.04

숙면법(깊은잠)잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다,규칙적인생활유지,자기전음식을먹는것도금물,면소재에편안한잠옷을입는다,내게맞는베개를선택한다 등

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