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[질문] 하늘자전거는 유산소운동인가요아님 근육단련인가요???하면 살빠지나요??

조회수 116 | 2011.05.04 | 문서번호: 16560259
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.04

유산소운동입니다.무산소운동은 바벨,덤벨,역기,기구를 이용한 근육운동이 무산소운동이고요,하늘자전거는 다리살빼기,허벅지살빼기에 아주 좋은 운동입니다.

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