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[질문] 아령몇일해야팔굵어지죠?

조회수 21 | 2011.05.02 | 문서번호: 16547980
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.02

팔이굵어지고 싶으시면 처음에힘들더라도조금 5kg정도 해주시는게좋아요.아령운동은 각 부위마다 15번 정도를 한세트로2~3세트 정도가 적당해요

[무물보AI]
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