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[질문] 근육형하체비만인데요 빨리걷기 효과잇을까요??

조회수 56 | 2011.04.28 | 문서번호: 16507458
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.28

걷기 운동은 지방연소에 상당히 효과적이어서 비만에 상당히 운동입니다. 본인의 체성분을 파악하고 걷기와 적당한 근육운동을 하시면 도움이됩니다.

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