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[질문] 평소에 변이 조금씩만 나오고 변이 늘 차있는 경우는 어떻게 해야 하나요

조회수 73 | 2011.04.25 | 문서번호: 16487073
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

변비같네요.물을 많이 드세요, 골고루 드시고 운동을 하세요. 식사후 2시간 내에 눕지 마시고 화장실에 신문, 책 등을 치우세요. 야채와 과일을 많이 드세요

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