지식로그

[질문] 여자구여 하체에근육이잘생기고ㅜ딴딴한데 런닝머신어떻게하는게좋음?

조회수 33 | 2011.04.22 | 문서번호: 16459262
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.22

5.5로5분,6으로5분,6.5로10분하신이후에는계속6.5로나머지시간을채우면충분하고요.너무힘이들거나통증이있을때는속도를낮추시는게현명합니다.40분이상하면효과굿

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 여자가 런닝머신하면 팔다리에근육생기나요??그리고런닝머신하면효과가뭔가요
[연관] 여자도 근육이 많이커지나요? 열심히 운동하면말이에요!
[연관] 여자도열심히운동하면근육질몸을만들수있나요?
[연관] 여자가몸에근육을빼고몸매를가꾸고싶은데어떻게?
[연관] 근육뿔릴때 런닝머신하는게좋나요?안하는게낫나요?
[연관] 여자는 근력운동 많이해도 근육 안생기는체질은 안생긴다들었는데 진짠가여ㅠㅠ?
[연관] 여자들배에근육만들려면어떻게해야되요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?