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[질문] 운동하고 종아리 주무를때 어떻게 얼마나 주물러야하나요

조회수 19 | 2011.04.20 | 문서번호: 16444718
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

답변 : 운동후 먼저 스트레칭을해야합니다.그리고나서 다리를풀어줄때 어느정도 시원하다느낄정도로 주물러주시면되는데,10~20분정도 가적당할듯합니다^^

[무물보AI]
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