지식로그

[질문] 장거리달리기에 복식호흡이어떻게하는거죠!

조회수 56 | 2011.04.20 | 문서번호: 16441191
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.20

코로 흡입해주시고 폐에 호흡을 1차적으로 넣은 후에 복부로 그 호흡을 내린다는 느낌으로마시고 뱉을때는 아주 천천히 되도록 길게 뱉으세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 장거리달리기를잘달리는방법
[연관] 장거리&오래달리기잘하는방법
[연관] 다이어트할때간식거리로좋은것
[연관] 호계동에배달시켜먹을만한맛있는거추천좀요....
[연관] 장거리 달리기 윗몸 일으키기 팔굽혀 펴기 등 그런거요 ㅎㅎ
[연관] 다이어트할때먹을수있는음식길거리에서먹을수있는거
[연관] 장거리는 힘들수밖에없어요 마음 그렇게 약하게먹으면 더힘들꺼에요 화이팅하세요 !!!
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?